Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι. Προϊόντα αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτος άνδρας έχει προβλήματα ισχύος μετά από 40 χρόνια. Μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας συμβαίνει λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, ακατάλληλου τρόπου ζωής, σωματικού και συναισθηματικού στρες, ασθενειών της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Όμως, η θεραπεία με φάρμακα δεν απαιτείται για όλους τους άνδρες. Η κακή ισχύς επηρεάζει αρνητικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός άνδρα, αλλά μην πανικοβάλλεστε. Υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε τη στύση σας γρήγορα στο σπίτι. Ας τα δούμε.

Ο πρώτος τρόπος είναι η σωματική δραστηριότητα να αυξήσει και να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα στους άνδρες. Η άσκηση μπορεί φυσικά και με ασφάλεια να βελτιώσει τη στύση στους άνδρες, να βελτιώσει την υγεία και να ενισχύσει το ανδρικό σώμα.

Μια βήμα προς βήμα σειρά καθημερινών ασκήσεων:

1. Οι κυκλικές κινήσεις της λεκάνης πραγματοποιούνται ενώ στέκονται, τα πόδια του πλάτους των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. Εναλλασσόμενες περιστροφικές περιστροφές και στις δύο κατευθύνσεις πραγματοποιούνται για δέκα λεπτά κάθε φορά. Σπρώξτε τα πιο κοντά στο στομάχι σας.
2. Καταλήψεις με τα γόνατα λυγισμένα. Πόδια πλάτη ώμου, γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, χέρια στη ζώνηΚαθίστε και σφίξτε και χαλαρώστε τους γλουτιαίους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε τις καταλήψεις.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τη λεκάνη σας, στηρίξτε τις ωμοπλάτες και τα χέρια σας στο πάτωμα, επαναλάβετε 10 φορές.
4. Πρακτική "ποδηλασία" ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας και κάντε κινήσεις που θυμίζουν πετάλι.

Ο ρυθμός επανάληψης των ασκήσεων εξαρτάται από τις φυσικές ικανότητες. Ενθαρρύνεται η κανονικότητα της εφαρμογής τους.

Γυμναστική για δραστικότητα

Ο δεύτερος τρόπος είναι να βελτιωθεί η ισχύς σε άνδρες κάθε ηλικίας με την άσκηση του μυϊκού υπολογιστή στο σπίτι. Βρίσκεται σε άνδρες από το ηβικό οστό έως την ουρά και υποστηρίζει τον πρωκτό και τα εσωτερικά όργανα και αποτρέπει την πρόπτωσή τους. Τεχνική: Καθίστε σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ευθεία και τους μυς σας χαλαρούς, γείρετε το κεφάλι σας ελαφρώς πίσω και κλείστε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, συσφίξτε αργά τον μυ και κρατήστε την ένταση για 3-5 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Κάνετε τουλάχιστον 10 προσεγγίσεις τρεις φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Η γυμναστική μπορεί να εκτελεστεί σε ύπτια θέση με τα πόδια ελαφρώς μακριά ή ενώ στέκεστε.

Πώς να τρώτε για να αυξήσετε την ισχύ

Ο τρίτος τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα και τη λίμπιντο είναι να τρώτε σωστά. Τα τρόφιμα που διεγείρουν την ανδρική σεξουαλικότητα (αφροδισιακά τρόφιμα) πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός άνδρα.

Φυτικά προϊόντα:

• Φιστίκια, καρύδια, φιστίκια, σπόροι κολοκύθας - αυξάνουν την ισχύ.
• Μαϊντανός, κόλιανδρο, σπανάκι, σέλινο - αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης, αύξηση της ισχύος.
• Εσπεριδοειδή - αυξάνουν την ισχύ και τη λίμπιντο, ενεργοποιούν την παραγωγή τεστοστερόνης.
• Το ρόδι είναι ένα ισχυρό αρσενικό παθογόνο που προάγει τη στύση.
• Το σχήμα - έχει θετική επίδραση στη διάρκεια της στύσης, αποκαθιστά τη δύναμη, αυξάνει την ισχύ.
• Γογγύλι - αυξάνει την ισχύ, προκαλεί σεξουαλική επιθυμία.
• Κρεμμύδια και σκόρδο - αύξηση της δραστικότητας και της σεξουαλικής δραστηριότητας στους άνδρες. Τα κρεμμύδια βελτιώνουν τη σπερματογένεση και το σκόρδο είναι μια ισχυρή αφροδισιακή αρσενική.

Η βάση της ανδρικής διατροφής είναι το κρέας · η παραγωγή τεστοστερόνης και η καλή ισχύς δεν είναι δυνατές χωρίς ζωικές πρωτεΐνες. Ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη στύση πριν από τη στενή επαφή είναι να φάτε 3 γραμμάρια μαγειρεμένου στομάχου καμήλας.

Τα θαλασσινά (καβούρια, αστακός, γαρίδες κ. λπ. ) και τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των στύσεων στους άνδρες. Είναι χρήσιμο να τρώτε βρασμένο σκουμπρί, όχι μόνο αυξάνει τη δραστικότητα, αλλά επίσης προάγει τη σύλληψη.

Οι άντρες πρέπει να τρώνε καθημερινά τυρί, ξινή κρέμα, κεφίρ, τυρί cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πρωτεΐνη γάλακτος είναι ένα από τα κύρια διεγερτικά της παραγωγής τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη). Τα αυγά κοτόπουλου και τα ορτύκια βοηθούν στην παράταση της σεξουαλικής επαφής και στην αποκατάσταση της ισχύος.

Η σοκολάτα είναι ένα γλυκό αφροδισιακό, περιέχει χημικά στοιχεία που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Η φαινυλτεταμίνη επηρεάζει τα νευρικά κέντρα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για ευχαρίστησηΗ τρυπτοφάνη αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση. Το Anandamide έχει ευφορική και ευαισθητοποιητική δράση. Η θεοβρωμίνη βελτιώνει τη διάθεση.

Το μέλι είναι ιατρικό αφροδισιακό, περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη). Το μέλι αποκαθιστά τις λειτουργίες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, βελτιώνει τη σπερματογένεση και αποτρέπει ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Για τη διατήρηση της δραστικότητας και της σεξουαλικής υγείας, οι γιατροί συμβουλεύουν να καταναλώνουν μέλι καστανιάς, ασβέστη, άνθη και τζίνσενγκ.

Ποτά για αύξηση της στύσης

Ο τέταρτος τρόπος αύξησης της στύσης στους άνδρες είναι μέσω της κατανάλωσης αλκοόλ. Το πράσινο τσάι βοηθά στην αποκατάσταση της στύσης, προστίθεται τζίνσενγκ ή τζίντζερ. Οι φρέσκοι χυμοί σέλινου και καρότου που αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες αποτελούν ένα αποτελεσματικό κοκτέιλ για την αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας των ανδρών. Η στυτική λειτουργία βελτιώνεται με ένα κοκτέιλ αυγών ορτυκιού με πάστα ντομάτας και γάλα: Προσθέστε 20 γραμμάρια πάστα ντομάτας και 2 αυγά ορτυκιού, αλάτι, πιπέρι και μπαχαρικά για γεύση σε 500 ml ζεστού γάλακτος. Χτυπήστε ελαφρά τα υλικά σε ένα μπλέντερ, το κοκτέιλ είναι έτοιμο.

Τα αφροδισιακά για την αύξηση της ανδρικής ισχύος μπορούν επίσης να βρεθούν στα αλκοολούχα ποτά. Το Absinthe θεωρείται συναρπαστικό και το ζεστό κρασί λειτουργεί γρήγορα. Το βάμμα του γλυκάνισου και το eggnog βοηθούν στην αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να μην το παρακάνετε.

Τι άλλο μπορείτε να ενισχύσετε την ισχύ;

Ο πέμπτος τρόπος για την αποκατάσταση της ισχύος στους άνδρες είναι με ένα ντους αντίθεσης. Χύθηκε από το ντους, εναλλάσσοντας ζεστό και κρύο νερό. Η διαδικασία έχει γενική τονωτική επίδραση στο ανδρικό σώμα, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, ανακουφίζει από κράμπες και βελτιώνει τη διάθεση.

Ο έκτος τρόπος για να αυξηθεί η δραστικότητα είναι μέσω θεραπευτικών λουτρών. Για να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες, είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο με φύλλα δάφνης. Για την προετοιμασία ενός λουτρού, τα λουλούδια χαμομηλιού (100 g) προπαρασκευάζονται με τρία λίτρα βραστό νερό σε ένα μπολ σμάλτου και εγχύονται για 20 λεπτά. Στη συνέχεια βράζουμε ένα φύλλο δάφνης (5-6 κομμάτια) σε νερό για 5 λεπτά, ρίχνουμε ένα λουτρό και προσθέτουμε έγχυση χαμομηλιού και ζωμό σε ζεστό νερό. Ένας άντρας πρέπει να κάνει μπάνιο για 30 λεπτά κάθε βράδυ.

Ένας τρόπος για να αυξήσετε την ισχύ είναι να χρησιμοποιήσετε πάγο με τη μορφή ψυχρών κομπρέσες.

Ο έβδομος τρόπος για να αυξήσετε την ισχύ είναι να χρησιμοποιήσετε πάγο, που βοηθά στην αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες. Το παγωτό τυλίγεται σε ένα πανί διπλωμένο σε διάφορα στρώματα και χρησιμοποιείται ως ψυχρή συμπίεση που εφαρμόζεται σε μέρη του σώματος του άνδρα για 2-3 δευτερόλεπτα. Ξεκινούν από την κορυφή του κεφαλιού και μετά πηγαίνουν στο λαιμό, το στήθος, το στομάχι, το όσχεο.

Όγδοος τρόπος - λαϊκές θεραπείες για αύξηση της δραστικότητας. Εξετάστε αποδεδειγμένες συνταγές:

• Η γύρη των φυτών για την αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν για την καταπολέμηση της ανδρικής ανικανότητας. Αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, αποκαθιστά το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Μια εφάπαξ δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα. Η θεραπεία με γύρη είναι 2 εβδομάδες.
• Έγχυση σπαραγγιού για αύξηση της ισχύος: Ρίξτε βραστό νερό (400 ml) πάνω από 10 φρούτα του φυτού, κλείστε το δοχείο και αφήστε το να βυθιστεί για 6-8 ώρες. Το βάμμα χρησιμοποιείται 50 ml τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 εβδομάδες. Χρησιμοποιήστε τις ξηρές, προ-αλεσμένες ρίζες του φυτού για την έγχυση. Τα φρούτα και οι ρίζες χρησιμοποιούνται σε αναλογία 1: 1.
• Τα καρύδια και το μέλι λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Τρίψτε τα καρύδια, προσθέστε μέλι, ανακατέψτε καλά. Το φάρμακο λαμβάνεται 20 λεπτά μετά το γεύμα και ξεπλένεται με γάλα. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας.
• Για να αυξηθεί η ισχύς, τα κρεμμύδια τρώγονται ωμά ή παρασκευάζεται έγχυση 2-3 κρεμμυδιών. Συνθλίβονται, χύνονται με ζεστό νερό (400 ml) και αφήνονται να βυθιστούν για 3-4 ώρες. Η συνιστώμενη εφάπαξ δόση είναι 100 ml. Η συχνότητα χρήσης είναι 3-4 φορές την ημέρα. Τα κρεμμύδια έχουν θετική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα, βελτιώνουν τη σπερματογένεση και αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες.
• Φαρμακευτικό πνευμονικό βότανο για αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Πάρτε 10 g αποξηραμένων βοτάνων και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 1 ώρα, διηθήστε και χρησιμοποιήστε για τη θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Το Lungwort χρησιμοποιείται ως σάλτσα σαλάτας.

Σύγχρονα φάρμακα για άνδρες

Ο ένατος τρόπος αύξησης της δραστικότητας είναι μέσω διεγερτικών φαρμάκων. Τα ναρκωτικά που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες διατίθενται στις ακόλουθες μορφές:

• Ενέσιμα διαλύματα.
• Δισκία.
• Μέσα για εξωτερική χρήση (αλοιφή, βάλσαμο, σπρέι, τζελ).

Η σύνθεση των παρασκευασμάτων για άνδρες περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών για αύξηση της δραστικότητας. Εξωτερικά μέσα διαστέλλουν τα αγγεία του πέους και διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία, χρησιμοποιούνται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Η δέκατη μέθοδος είναι σωστή και χρήσιμη για τους άνδρες. Για να έχει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της ανικανότητας, είναι σημαντικό για έναν άνδρα να απαλλαγεί από τις κακές συνήθειες και να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να επιστρέψετε στύση σε μια μέρα. Θα πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων την υγεία και την πρόληψη των ανδρών, συνδυάζοντας μεθόδους αύξησης της ισχύος. Οι υπαίθριες δραστηριότητες, ο αθλητισμός, η σωστή διατροφή και η καλή διάθεση συμβάλλουν στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης στα γηρατειά.

Η ισχύς είναι εξαιρετικά σημαντική για άντρες όλων των ηλικιών. Όχι μόνο η σεξουαλική ζωή εξαρτάται από αυτό, αλλά και η λειτουργία πολλών συστημάτων στο σώμα: ενδοκρινικό, ουροποιητικό και γεννητικό όργανο.

Τα προβλήματα ικανότητας μπορεί να ξεκινήσουν στους άνδρες μετά από 40 ετών. Το πόσο κρίσιμο θα είναι εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του άνδρα και τη γενετική του σύνθεση. Η διατροφή, η ποιότητα ζωής και η οικολογία έχουν επίσης μεγάλη σημασία. Είναι στην εξουσία κάθε ατόμου να αυξάνει την ισχύ μέσω πρόσθετων μεθόδων.

Τρόποι αύξησης της ισχύος

Με την ανάπτυξη της ιατρικής, οι άνδρες έχουν πολλές επιλογές για αύξηση της δραστικότητας. Επίσης, μην ξεχνάτε λαϊκές συνταγές που έχουν δοκιμαστεί εδώ και χρόνια.

• Η ισχύς επιδεινώνεται λόγω των ορμονικών αλλαγών. Οι αρσενικές ορμόνες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την τροφή που τρώνε. Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθιερώσετε τη διατροφή.
• Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνες που διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών: ψευδάργυρος, φώσφορος, βιταμίνη Ε.
• Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα. Έχουν διαφορετικές συνθέσεις. Ορισμένα βασίζονται σε σύμπλοκα φυτών, άλλα σε χημικά στοιχεία. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από διαβούλευση με γιατρό.
• Οικιακές θεραπείες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι άνθρωποι αναρωτήθηκαν πώς να αυξήσουν την ανδρική ισχύ. Επομένως, πολλές λαϊκές συνταγές έχουν έρθει στην εποχή μας.
• Η σεξουαλική λειτουργία μπορεί επίσης να βελτιωθεί με μασάζ και ειδικές ασκήσεις.
• Υπάρχουν πρόσθετες ιατρικές διαδικασίες που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει για άτομα με μειωμένη ισχύ.

Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ

Προτού μπορέσετε να αυξήσετε την ισχύ με οποιονδήποτε επιπρόσθετο τρόπο, πρέπει να μάθετε για τις αιτίες του προβλήματος. Υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα:

• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα
• Κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Ευσαρκία
• Ανώμαλη σεξουαλική ζωή
• Χρόνιες παθήσεις (του ουροποιητικού, ορμονικού ή καρδιαγγειακού συστήματος)
• βλάβη
• Χρήση στεροειδών στον αθλητισμό
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων
• Άγχος και ψυχική ασθένεια.

Μόνο αφού εντοπίσετε έναν από τους παράγοντες μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της μειωμένης ισχύος.

Προετοιμασίες για αύξηση της δραστικότητας

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν την ανδρική ισχύ. Μερικά από αυτά στοχεύουν μόνο στην αύξηση της δραστικότητας, ενώ άλλα σε επιπλέον διέγερση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Για τη βελτίωση της δραστικότητας, συνιστάται η πρώτη ομάδα φαρμάκων. Από τη μία πλευρά, εργάζονται περισσότερο (έως 24 ώρες) και, από την άλλη πλευρά, δεν τεντώνουν το νευρικό σύστημα. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν την ουσία yohimbine ή cantharidin.

Μερικές φορές υπάρχει ένα επιπλέον σύμπλεγμα βοτάνων. Η δράση των ναρκωτικών στοχεύει στη βελτίωση της παροχής αίματος στα γεννητικά όργανα, στη βελτίωση της αγγειοδιαστολής και στη μείωση των μυϊκών σπασμών. Τα φάρμακα που αυξάνουν τη δραστικότητα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Αυξημένη ισχύς σε ηλικία 60 ετών

Ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της δραστικότητας σε αυτήν την ηλικία είναι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Δυστυχώς, είναι δύσκολο να παραταθεί η ισχύς στα γηρατειά. Στην ηλικία των 60 ετών, η παραγωγή ορμονών επιβραδύνεται, η παροχή αίματος επιδεινώνεται και η ικανότητα αναγέννησης των κυττάρων μειώνεται. Αλλά με τη βοήθεια ναρκωτικών, ασκήσεων και διεγερτικών προϊόντων, ένας άντρας μπορεί να παρατείνει τη νεολαία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Αυξημένη ισχύς στους άνδρες μετά τα 50

Μετά από 50 χρόνια, κάθε άντρας που νοιάζεται για την ποιότητα της σεξουαλικής του ζωής πρέπει να ξανασκεφτεί την ποιότητα ζωής του. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ακόμη προβλήματα ισχύος, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που πρέπει να λάβετε για να διατηρήσετε τη νεολαία:

• Υγιεινός τρόπος ζωής. 50 χρόνια είναι η ηλικία στην οποία είναι καιρός να σταματήσουμε το κάπνισμα.
• Ασκηση. Εάν δεν έχετε ασκήσει ποτέ πριν, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ασκήσεις πρωινού και ελαφρύ τζόκινγκ.
• Χάστε αυτά τα επιπλέον κιλά. Η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την ισχύ, αλλά επίσης επηρεάζει αρνητικά όλα τα εσωτερικά όργανα
• Προετοιμάστε τα γεύματά σας
• Μην ανησυχείτε για προβλήματα στην εργασία ή στην προσωπική σας ζωή. Δείτε έναν ψυχολόγο εάν είναι απαραίτητο
• Έχετε μια κανονική σεξουαλική ζωή
• Να είστε σε καλή διάθεση, νιώστε τη χαρά της καθημερινής ζωής

Προϊόντα ενίσχυσης ισχύος

Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που έχουν διεγερτική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Δρουν σαν αφροδισιακά - φυσικά παθογόνα που αυξάνουν την ισχύ

• Ξηροί καρποί: καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα
• Δειλά
• λυχνίτης
• Κρεμμύδι και σκόρδο
• Αυγά κοτόπουλου
• ψωμί σικάλεως
• Σπόροι κολοκύθας
• τσουκνίδα
• Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: τυρί, τυρί cottage και κεφίρ
• Προϊόντα ψαριών, ιδίως σκουμπρί
• Θαλασσινά: μύδια, γαρίδες και καβούρια
• Τρόφιμα με λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6: ελαιόλαδο και λιναρόσπορο, ιχθυέλαιο
• Πράσινα: σέλινο και σπανάκι
• Όλα τα είδη μπαχαρικών: πιπέρι, τζίντζερ, γαρίφαλο, κανέλα

Λαϊκές θεραπείες για αύξηση της δραστικότητας

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλές συνταγές για αύξηση της δραστικότητας. Τα πιο δημοφιλή είναι:

• Φαρμακευτικά βότανα που βελτιώνουν τη δραστικότητα: τσουκνίδα, θυμάρι, ginseng και calamus. Η τσουκνίδα μπορεί να καταναλωθεί ή να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία ενός αφέψηματος. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να επιμείνετε τα φύλλα τσουκνίδας σε βραστό νερό. Στη συνέχεια, πάρτε τη θεραπεία πριν από τα γεύματα. Ένα αφέψημα του θυμαριού μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την ισχύ, αλλά και να αντιμετωπίσει τις ασθένειες του προστάτη. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από βότανα θυμάρι
• Το Ginseng θεωρείται από καιρό φυσικό αφροδισιακό. Αφέψημα και βάμματα γίνονται από αυτό. Χρησιμοποιώ επίσης τις ρίζες του φυτού γλυκιάς σημαίας για να αυξήσω την ισχύ. Φαρμακευτικός ζωμός παρασκευάζεται από αυτούς.
• Ένα μείγμα μελιού, χυμού καρότου, τζίντζερ και ξηρών καρπών έχει θετική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Κόψτε τα καρύδια, τρίψτε τα καρότα και ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο αποξηραμένα όσο και φρέσκα τζίντζερ
• Το λευκό κρασί μπορεί να διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία και να αποκαταστήσει την ισχύ. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνεται περισσότερο από 100 γραμμάρια.
• Σαλάτα από παντζάρια, κρεμμύδια και σπαράγγια. Όλα τα συστατικά που αναφέρονται έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
• Επίσης, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρώτε μια χούφτα καρύδια με ένα ποτήρι γάλα καθημερινά για να βελτιώσετε τη δραστικότητα.
• Το εκχύλισμα Eleutherococcus είναι ένα φυσικό παθογόνο. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να καταναλωθεί σύμφωνα με τις οδηγίες.

Τζίντζερ για αύξηση της ισχύος

Η ρίζα τζίντζερ έχει διεγερτική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό που μπορεί να προστεθεί στο τσάι και σε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρίζα τζίντζερ είτε φρέσκια είτε σε μορφή σκόνης. Ακολουθούν μερικά πιάτα στα οποία είναι σκόπιμο να προσθέσετε αυτό το μπαχαρικό:

• Στα ψημένα προϊόντα, το τζίντζερ δίνει γεύση και πικρία. Για να διατηρήσετε την πικρία στο ελάχιστο, προσθέστε ξηρό τζίντζερ. Το πιο δημοφιλές πιάτο είναι το μελόψωμο.
• Το τζίντζερ χρησιμοποιείται για να μαρινάρετε το κρέας και το κοτόπουλο. Για τη μαρινάδα τζίντζερ, συνδυάστε τη σάλτσα σόγιας, το τριμμένο τζίντζερ, το σκόρδο και τα μπαχαρικά
• Αυτό το μπαχαρικό προστίθεται επίσης κατά την προετοιμασία πιάτων με ψάρια και θαλασσινών.
• Ένα υπέροχο τσάι μπορεί να φτιαχτεί με τζίντζερ. Το τζίντζερ συνδυάζεται ιδιαίτερα με το μέλι. Επιπλέον, το μέλι και το τζίντζερ είναι δύο από τα πιο σημαντικά προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος.

Βάμμα για αύξηση της ισχύος

• Βάμμα Belladonna. Τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν αυτό το βάμμα. Στεγνώνονται και χύνονται με βότκα (2 κουταλιές της σούπας 0, 5 λίτρα βότκας). Το βάμμα πρέπει να διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα, με περιστασιακή ανατάραξη, στη συνέχεια στραγγίζετε και εφαρμόστε 10 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
• Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι το βάμμα σκόρδου. Για την παρασκευή του, το σκόρδο τρίβεται, χύνεται με βότκα και επιμένει
• Το Ginseng είναι ο καλύτερος ενισχυτής ισχύος. Έτοιμα βάμματα είναι διαθέσιμα στο φαρμακείο αυτού του φαρμακευτικού φυτού.
• Η τσουκνίδα, ο κάλαμος και το θυμάρι χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή φαρμακευτικών βαμμάτων.

Συνταγές που αυξάνουν την ισχύ

Υπάρχουν πολλές συνταγές για νόστιμα και ταυτόχρονα υγιεινά πιάτα που μπορούν να αυξήσουν την ισχύ.

• Αυγό, κρεμμυδάκι και σαλάτα τυριών. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
• Σαλάτα παντζαριών, σέλινου και καρότου
• Ράβδος βιταμινών: αλέστε καρύδια, αμύγδαλα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα σε μπλέντερΑπλώστε το μείγμα ομοιόμορφα σε περγαμηνή και ψύξτε. Στη συνέχεια, κόψτε σε μερίδες
• Πράσινο τσάι με τζίντζερ και μέλι. Προσθέστε μερικές φέτες φρέσκο τζίντζερ στο κανονικό τσάι και αντικαταστήστε τη ζάχαρη με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι

Βότανα για αύξηση της ισχύος

Πολλές λαϊκές συνταγές βασίζονται στη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων. Χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού από βότανα, βάμματα και αφέψημα. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα βότανα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολλά βότανα είναι ασυμβίβαστα με ορισμένες χρόνιες ασθένειες και μερικά μπορεί να είναι αλλεργικά. Κατάλογος βοτάνων που μπορούν να ομαλοποιήσουν την ανδρική ισχύ:

• τσουκνίδα
• θυμάρι
• Μπελαντόννα
• Ορχιδέα αρσενικό
• Μετανιώνω
• δενδρολίβανο

Μασάζ και ασκήσεις για αύξηση της ισχύος

Η ισχύς μπορεί να βελτιωθεί όχι μόνο μέσω χημικών και βιολογικών επιδράσεων, αλλά και μέσω άσκησης και μασάζ.

• Η κινεζική ιατρική ισχυρίζεται ότι υπάρχουν ειδικά σημεία στο ανθρώπινο σώμα ότι το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την ισχύ. Αυτά τα σημεία είναι στα χέρια, τα πόδια και την πλάτη. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται για πιο ακριβές αποτέλεσμα. Τέτοιες διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται από έναν επαγγελματία με επαγγελματική εμπειρία.
• Το ερωτικό μασάζ έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει απόλυτη χαλάρωση και εμπιστοσύνη στον σύντροφο.
• Μερικοί γιατροί προτείνουν μασάζ προστάτη για τη βελτίωση της δραστικότηταςΈνα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα από έναν ουρολόγο. Αν και πολλοί άνδρες παραμελούν αυτήν τη διαδικασία, το μασάζ του προστάτη όχι μόνο βελτιώνει την ισχύ, αλλά επίσης αποτρέπει την προστατίτιδα
• Η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την ισχύ. Πρώτον, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην απώλεια βάρους, και δεύτερον, δίνουν δραστηριότητα και αισιοδοξία.

• Μην πανικοβληθείτε εάν μειωθεί η ισχύς. Όλες οι βιολογικές διαδικασίες είναι ρυθμιζόμενες
• Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει λίγο, παρακαλώ να είστε υπομονετικοί
• Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε την ιδιωτική ζωή και τις οικείες σχέσεις λόγω προβλημάτων ισχύος
• Εξαλείψτε παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σας
• Μαγειρέψτε υγιεινά τρόφιμα, πάρτε αρκετό ύπνο και μην ανησυχείτε για μικρά πράγματα.
• Τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται πολύ συχνά. Μπορούν να είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος
• Μην διστάσετε να δείτε το γιατρό σας. Μπορεί γρήγορα να καταλάβει το πρόβλημα και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

ρωσικό λουτρό

Το ρωσικό λουτρό είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για την καταπολέμηση της δραστικότητας. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου πολλές συνεδρίες του ρωσικού λουτρού βοήθησαν τους ανθρώπους να αυξήσουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα.

Ναύτες που έκαναν μεγάλη πλεύση, ειδικά πριν από τα μεγάλα ταξίδια τους, κάθισαν για ώρες στο λουτρό. Χάρη σε αυτήν τη μέθοδο, η σεξουαλική τους ενέργεια διατηρήθηκε και κατάφεραν να επιβιώσουν από τη μακρά έλλειψη σεξ χωρίς άγχος.

Σήμερα όμως είναι πολύ σπάνιο να βρεθείς άνδρας σε μπανιέρα. Και αυτό μάταια, γιατί το λουτρό έχει γόνιμη επίδραση σε πολλά ανθρώπινα όργανα. Ωστόσο, για να μην βλάψετε άλλα όργανα, όπως η καρδιά, δεν πρέπει να επισκέπτεστε το μπάνιο περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο, πρέπει να έχετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Μόνο οι σκούπες με ασήμι πρέπει να χρησιμοποιούνται με προστατίτιδα.
2. Δεν χρειάζεται να μείνετε στο ατμόλουτρο για περισσότερο από δέκα λεπτά.
3. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φυτικά παρασκευάσματα. Τα βότανα καταπραΰνουν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα και καταπολεμούν διάφορες ασθένειες. Οι χρεώσεις μπορούν να αποτελούνται από τα ακόλουθα βότανα: μέντα; Μυριόφυλλο; Λεβάντα; ΣΟΦΌΣ.
4. Δεν χρειάζεται να πάτε στο ατμόλουτρο περισσότερες από τρεις φορές σε μία συνεδρία.
5. Μια μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων μπορεί να πασπαλιστεί στις πέτρες.
6. Εάν θέλετε, μπορείτε να πιείτε τσάι από βότανα με μέλι μετά το μπάνιο.
7. Πρέπει να απέχετε από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

Μπανιέρα με αντίθεση

Ένας από τους καλούς τρόπους αντιμετώπισης της δραστικότητας είναι το ντους με αντίθεση. Αυτή η διαδικασία μπορεί να χαλαρώσει ένα άτομο. Για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να προσθέσετε φύλλα δάφνης στο νερό.

Στις σελίδες της πύλης μας θα μάθετε τα υπόλοιπα μυστικά του αξέχαστου σεξ.

Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι κάπως έτσι:

1. Για ζεστό νερό - 40 βαθμούς.
2. Για κρύο νερό - 20 βαθμούς

Για να είναι αποτελεσματική η διαδικασία, πρέπει να αλλάζετε συνεχώς το νερό από κρύο σε ζεστό. Για να το κάνετε αυτό, ένα προς ένα πρέπει να καθίσετε σε ένα δοχείο με νερό - είναι καλύτερα να πάρετε γλάστρες. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με μια καυτή λεκάνη. Δεν χρειάζεται να "καθίσετε" σε μια λεκάνη για περισσότερο από ένα λεπτό. Πρέπει να κάνετε δέκα προσεγγίσεις. Εάν εκτελείτε τακτικά μια τέτοια διαδικασία, τότε πρέπει να αυξήσετε σταδιακά τη διαφορά θερμοκρασίας κατά έναν έως δύο βαθμούς την ημέρα.

Τρόποι για να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι

Η ισχύς μπορεί να αποκατασταθεί γρήγορα μόνο εάν δεν προκαλείται από φυσιολογικές διαταραχές. Οι ακόλουθοι κανόνες θα βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες πριν από μια ημερομηνία:

• Η σωστή διατροφή. Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι με τη διατροφή; Είναι εύκολο εάν κόψετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα και συμπεριλάβετε στη διατροφή σας θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, μέλι, πικάντικες τροφές, όσπρια, λαχανικά και φρούτα.
• ΧαλάρωσηΚάντε ένα μικρό διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο σύντομος ύπνος έχει καλή επίδραση στην αύξηση της ισχύος. Μετά από σκληρή δουλειά, ο ύπνος για περίπου 15 λεπτά είναι αρκετός και το σώμα θα ανακτήσει τη δύναμή του.
• Αθλητική άσκηση. Εάν πρέπει να αυξήσετε την ισχύ γρήγορα και να ενισχύσετε το ανδρικό σώμα, θα πρέπει να φέρετε τη σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η παραγωγή ορμονών φύλου αυξάνεται.
• Κρύο και ζεστό ντους. Η ταχύτερη αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης επιτυγχάνεται με αυτόν τον τρόπο. Μια κατάσταση σοκ αναγκάζει το σώμα να παράγει έντονα ορμόνες φύλου.

Μόλις ένας άντρας συνηθίσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν χρειάζεται να αναρωτηθεί πώς να αποκαταστήσει γρήγορα μια στύση. Όλες οι ενέργειές μας αντικατοπτρίζονται στην κατάσταση του σώματος και πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, πρέπει να σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό: μια βραχυπρόθεσμη βελτίωση στη διάθεση ή την υγεία.